Jak przetrwać chwile zwątpienia, skąd czerpać wolę przebaczenia i jak uzbroić się w cierpliwość, by z godnością przyjąć miłość

Jak przetrwać chwile zwątpienia i odnaleźć siłę, by wybaczyć, zaufać i z godnością przyjąć miłość. O przebaczeniu, cierpliwości i odradzaniu się po trudnościach – z perspektywy psychologów i prawdziwych historii ludzi.

Jak radzić sobie z nerwobólami – praktyczny przewodnik

Praktyczne sposoby na nerwobóle – jak rozluźnić ciało, wspierać układ nerwowy i złagodzić kłucie w różnych częściach ciała.

Przepis na syrop z sosny.

Rozjaśniające cienie pod oczami sodą oczyszczoną

Napar z mniszka lekarskiego

Jak usunąć trudne plamy?

Techniki oddychania

Żyjesz w pośpiechu i stresie. Zbyt wiele rzeczy cię rozprasza i nawet prawidłowy oddech okazuje się często trudny do wykonania. A przecież oddychanie to podstawa egzystencji! Naucz się technik prawidłowego oddychania, a łatwiej będzie ci pokonać stres.

Autor: Anna Krasuska

Jak sobie poradzić z fobią

Sposobów na pozbycie się lęków jest wiele. Który jest najskuteczniejszy? Chyba nie można tego stwierdzić na podstawie pobieżnych oględzin. Z tego względu zachęcam do odwiedzenia gabinetu psychologa i zaręczam, że fobia nie jest dziś tym, czego można się wstydzić. Nie jest też ciężką, skłonną do powikłań chorobą, której nie można wyleczyć.

Syrop z buraka

Syrop z buraka był w poprzednim stuleciu bardzo popularnym oraz skutecznym lekiem na kaszel.

Pomaga w ostrych infekcji dróg oddechowych, przy zwalczaniu przeziębienia. Działa wykrztuśnie, pomagając przy oczyszczaniu dróg oddechowych. Wypłukuje także z organizmu toksyczny kwas moczowy, udrażnia żyły, a tym samym zapobiega powstawaniu zakrzepów. Znakomicie regulują przemianę materii, zaś betaina wspomaga pracę wątroby i nerek.

Jego picie zwiększa odporność organizmu i pomaga w powstawaniu czerwonych ciałek krwi. Burak czerwony zawiera oprócz dużej ilości witaminy C, B1, karotenu i witaminy P, wiele makro- i mikroelementów; jest w nim dużo wapnia, magnezu, sodu, potasu oraz dwa rzadkie metale: rubid i cez. Ten skład chemiczny buraka ma bardzo duże znaczenie w zwalczaniu nowotworów. Czerwony kolor buraków pochodzi od antocyjanu, działającego leczniczo na nowotwory złośliwe. Czerwone pigmenty unicestwiają wolne rodniki, które uszkadzając DNA, przyczyniają się do powstawania nowotworów. Już pół wieku temu naukowcy zauważyli, że stan chorych na raka przewodu pokarmowego lub pęcherza, którzy wypijali 2 szklanki soku z surowych buraków dziennie, poprawia się. Dziś wiemy też, że buraki wspomagają organizm po chemioterapii, przy niedokrwistości i anemii.

Syrop z cebuli

Syrop z cebuli: przepis na naturalne

lekarstwo na kaszel i wzmocnienie odporności

Syrop z cebuli co prawda nie smakuje jak boski nektar, ale za to jest bardzo zdrowy. To cudowne naturalne lekarstwo na kaszel i ból gardła.

Pod łuskami cebuli kryje się fosfor, magnez, siarka, cynk oraz krzem, a więc minerały wzmacniające ogólną odporność organizmu na różne infekcje i choroby. Surowa lub duszona na wodzie poprawia trawienie, działa przeciw zaparciom, obniża ciśnienie, poziom cukru oraz cholesterolu we krwi. W postaci surowej nie jest wskazana dla osób cierpiących na ostre dolegliwości wątroby lub woreczka żółciowego. Z bogatej listy cennych właściwości cebuli warto wymienić także jej działanie rozrzedzające krew i przeciwdziałające tworzeniu się zakrzepów. Jest także dobra po prostu na... przeziębienie.